A chaque semaine, sa pratique!
Dans la joie de vous retrouver au mois de novembre
et à la manière de la publication faite au mois de septembre, voici le rappel de nos pratiques du mois d'octobre:
Semaine du 2 octobre:
"De nouvelles couleurs s'emparent de la nature et l'automne nous montre comme il est beau de laisser les choses s'en aller ✨
Cette semaine, notre pratique se déroulera à la manière d'un jeu, afin de poursuivre ce lâcher-prise et développer notre enjouement 🙏💫"
Semaine du 9 octobre:
"Le Yoga est le mouvement, le mouvement est la vie ✨
Cette semaine, notre pratique permettra la répétition de combinaisons de postures, de manière presque dansée, afin d'observer Sthira à l'Inspiration & Sukham à l'Expiration 🙏💫"
YS II.46: Sthirasukham āsanam
Semaine du 16 octobre:
"Parce qu'aujourd'hui, j'ai particulièrement hâte que certains évènements se produisent, je vous propose de travailler notre patience✨
Cette semaine, notre pratique privilégiera l'introspection avec des postures de flexions avant qui permettent aussi de calmer l'esprit et nous relier à notre humilité 🙏💫