A chaque semaine sa pratique!
Vous avez particulièrement apprécié l'étude, la première semaine, d'Adho Mukha Svanasana et je ne manquerai pas de vous proposer à nouveau ce genre de travail, en focus d'une posture.
Nous avons terminé le mois, samedi 28, avec la journée de Yoga en printemps organisée par Sylvie Doxaran aux Fous du Village, à Saint Esteben. Ceux d'entre vous qui y ont participé ont ainsi pu découvrir l'Ashtanga Vinyasa présenté en classe Mysore par Caroline Gaya, le Vinyasa Flow de Sylvie et un cours exclusivement de Yin Yoga. C'était une belle journée de gourmandises et le déjeuner concocté par Linda ne me fera pas mentir!
J'en profite pour relever que nos séances hebdomadaires sont effectivement généralement dynamiques et je salue très sincèrement chacun d'entre vous pour vos efforts.
L'Attention que vous portez sur votre pratique me ravit et je vous en remercie encore vivement!
Semaine du 4 avril:
Si "en Avril ne te découvre pas d'un fil", levons donc tout le tissu 🤭
Selon la pensée indienne, la conscience qu'apporte le yoga permettrait de lever les voiles de l'ignorance, notamment sur le principe de correspondance de l'univers et du corps
Je vous propose une pratique engagée et douce à la fois, afin de favoriser notre présence. La posture du Chien tête en bas favorise l'introspection et la découverte car bien que communément pratiquée, elle demeure complexe et immense de réalisations ✨🙏
#Adho Mukha Svanasana #Conscience
Semaine du 9 avril:
Parfois, à la manière de l'arrivée du printemps cette année 🤭, les choses ne se déroulent pas telles que nous l'aurions souhaité
Le yoga permet, au travers du corps dans l'expression des postures, de développer notre Gratitude sur Ce qui Est ... pour, finalement peut-être, adoucir notre vision des choses
Notre pratique sera orientée sur des postures d'ouverture du cœur, chères à l'Anusara Yoga afin de bénéficier de l’enthousiasme et de la Joie qu'elles engendrent ✨🙏
Semaine du 16 avril:
Vous me direz qu'il est plus facile de se sentir Libre au Soleil
Oui, mais dans la vie, y'a le Yoga aussi... lequel nous aide à accepter Ce qui Est et nous permet d'évaporer les barreaux des prisons que nous nous construisons
La pratique de cette semaine nous permettra de travailler les ouvertures de hanches, propre à la libération des émotions ✨🙏
#Uttāna-pāda mālāsana #Acceptation
Semaine du 23 avril:
"- A quoi pensais-tu, enfant? - Je pensais au ciel"
Et vous? D'un naturel plutôt Rêveur ou Terre-à-terre?
Plutôt que de trancher, cette semaine, nous solidifierons nos fondations et nous allègerons vers le Ciel ✨🙏
Les pieds sur Terre & La tête dans les Nuages
#Parivrtta pārsvakonāsana #Spacieux
Rendez vous sur nos tapis durant le mois de Mai!
Pour travailler ce qu'il nous plait ;)