Les cours ont repris la deuxième semaine du mois de septembre et j'ai été ravie de tous vous retrouver sur les tapis.
J'ai reçu avec beaucoup de Joie votre enthousiasme pour nos nouvelles pratiques de Yin yoga et d'Ashtanga Vinyasa yoga et je vous remercie très chaleureusement de la confiance que vous m'accordez.
Vous l'avez perçu, ces pratiques sont complémentaires. Elles enrichissent notre expérience et améliorent notre compréhension du Yoga.
Après ce premier mois de diversité, vous choisirez peut être de privilégier certaines de ces trois méthodes, voire d'en pratiquer une en toute exclusivité. Peu importe, puisque votre curiosité vous a montré le chemin de ce vers quoi vous pourrez évoluer...
Yin Yoga:
Ce mois ci, nous avons travaillé des postures activant particulièrement le méridien de la vésicule biliaire afin d'attiser courage et détermination, jamais inutiles en période de Rentrée.
Yoga inspiré Anusara:
Les mercredis soir, jeudis et samedis matin, nous nous sommes consacrés à nos pratiques habituelles sur les thèmes et intentions suivants:
Semaine du 10 septembre: Trouver Refuge
Parce que la rentrée est passée mais que l'effervescence de l'été permet aussi de le mesurer:
- La pratique amène à découvrir son corps Intérieur, cet endroit spacieux appréciable seulement par chacun.
- La répétition de la pratique permet de connaitre le chemin pour s'y retrouver à nouveau 🙏
Cette semaine, nous travaillerons particulièrement les les torsions afin d'appréhender chaque recoin de cet Espace
Au plaisir de vous retrouver et se donner -à nouveau ensemble- à savourer le rituel du déploiement de tapis✨
#Parivrtta pārsvakonāsana #Refuge❣️
Semaine du 17 septembre: Ressentir
Profiter de cette superbe semaine ensoleillée de septembre pour pratiquer avec ce qui est et y trouver toute la Beauté ✨
Dans la continuité de la semaine dernière, pour ce premier mois de reprise, déroulons nos tapis pour ressentir, sans chercher à s'obliger à accomplir
Parce que tout est déjà là 🙏
Ashtanga Vinyasa Yoga:
Enfin et afin de permettre à chacun d'entre vous d'accéder à la diversité de nos pratiques, les cours dynamiques de la dernière semaine du mois ont été assurés selon la méthode Ashtanga Vinyasa.
Je vous donne rendez-vous samedi, pour le dernier cours du mois,
ou sur nos créneaux du mois prochain!